Relativamente comuns, mas causadoras de grande desconforto e crises agudas de dor, as pedras nos rins também são assunto para a criação de diversos mitos em torno de si. As pedras nos rins nada mais são que formações endurecidas que resultam do acúmulo de cristais de sais na urina formada nos rins ou vias urinárias.
Dessa forma, nesta publicação, queremos elucidar alguns desses pontos, trazendo o que é verdade e o que é mito para você.
1. É verdade que consumir muito sal provoca pedra nos rins?
Sim, é verdade. O consumo em excesso de sal, de produtos embutidos industrializados, de refrigerantes e de outros alimentos ricos em sódio é um fator de risco para gerar pedra nos rins, pois o sódio causa um aumento na excreção urinária de cálculo, resultando no acúmulo de pequenos cristais nos rins que podem resultar em pedras posteriormente.
2. É verdade que as pedras nos rins causam muita dor?
Sim, é verdade. Muitas pessoas não compreendem e até duvidam da dor provocada por crises de cálculos renais, mas a verdade é que a medicina classifica essa dor como uma das piores provocadas pelo corpo humano.
3. É verdade que o leite pode causar pedras nos rins?
Não, é mito. Esse boato foi iniciado pelo fato da bebida ser rica em cálcio, um mineral, porém, o consumo de cálcio não está ligado à formação de cálculos renais – pelo contrário, o cálcio é fundamental para a eliminação de oxalato, uma substância que compõe os cálculos renais.
4. É verdade que muita vitamina C aumenta a chance de ter pedras nos rins?
Sim, é verdade. Quando a vitamina C é consumida em excesso, nosso organismo não consegue absorvê-la por completo, assim, o fígado, ao metabolizar a vitamina C, produz oxalato de cálcio que, ao ser liberado em excesso, aumenta as nossas chances de termos pedras nos rins.
5. É verdade que tomar água durante uma crise de pedras nos rins alivia a dor?
Não, é mito. O consumo de ao menos 2,5 litros de água por dia ajuda a prevenir o surgimento das pedras nos rins, porém, quando uma crise já está instalada, o melhor é evitar o consumo de líquidos, pois os rins continuam a filtrar a urina, mas não conseguem enviá-la para as vias urinárias devido ao bloqueio das pedras. Dessa forma, quanto mais água a pessoa tomar durante uma crise, mais o rim ficará dilatado e é essa dilatação que gera a dor.