A perda de apetite não é rara entre pessoas idosas – ela pode ser causada como efeito colateral de medicamentos, de mudanças no corpo devido ao envelhecimento, e até por dificuldades para mastigar ou engolir por causa de doenças como o Parkinson. Entretanto, independentemente da origem, ela deve ser tratada e devemos trabalhar para tentar abrir o apetite da pessoa idosa.
O primeiro passo, é claro, é sempre buscar ajuda médica. O diagnóstico correto da causa é fundamental para tratar a perda de apetite – e também evitar automedicação que pode trazer consequências ainda mais nefastas para a saúde.
Dito isso, a equipe da Geriatria Vivendas do Menino Deus preparou algumas dicas para ajudar a abrir o apetite em pessoas idosas. Para começar, crie uma rotina de alimentação – horários definidos ajudam nosso corpo a acostumar-se a sentir fome e ter vontade da próxima refeição.
Busque variar o cardápio e caprichar nos nutrientes. Ao envelhecermos, nossos sentidos do olfato e paladar são reduzidos naturalmente, por isso, busque estimular todos os sentidos com novos sabores, cheiros, texturas e cores – ao fazer isso, a pessoa idosa não irá enjoar da comida e você estará propiciando refeições mais completas e equilibradas em relação aos nutrientes.
Caso a pessoa idosa não esteja realizando as três refeições básicas de forma completa (café da manhã, almoço e janta), estimule a alimentação através de lanches saudáveis durante o dia para suprir as suas necessidades – frutas, sanduíches naturais, nuggets caseiros e palitos de vegetais, por exemplo, são ótimas escolhas.
Por fim, sempre que possível, acompanhe a pessoa idosa nas refeições. Uma boa companhia na hora de comer ajuda a tornar a refeição um momento agradável para interação social ao invés de uma tarefa difícil e mecânica.