Por mais banal que possa parecer ser, manter pessoas idosas aquecidas durante o inverno é fundamental para evitar qualquer tipo de complicação, especialmente àquelas relacionadas ao sistema respiratório. Dessa forma, destacamos algumas dicas para deixar os idosos sempre quentinhos nessa época fria.
Em primeiro lugar, é preciso saber que o nosso corpo costuma perder calor pelas suas extremidades, por isso, procure proteger a cabeça, os pés e as mãos de pessoas idosas com toucas, meias grossas, e luvas. E quando estiver longe da cama, não se furte de usar cobertas mais leves sobre as pernas ou corpo.
Além disso, aquecer o pescoço também ajuda a manter a temperatura do corpo entre 36º a 37ºC. Isto acontece, pois ao aquecermos essa região do corpo, a circulação sanguínea aumenta, trazendo maior conforto.
Por fim, quando os dias estão mais frios, busque aumentar o consumo de bebidas e alimentos quentes. Além da sensação de bem-estar que trazem, consumir mais chás, chocolate quente, e sopas, por exemplo, ajudam a aquecer o corpo, tomando cuidado para não servir nada quente demais, é claro.